Tác dụng không ngờ của lá mâm xôi

Qua biến đổi của thời gian thì sức khỏe cũng dần bị ảnh hưởng không ít nhiều. Trong đó khả năng sinh sản của các nhân cũng từ đó mà bị giảm sút đi. Chúng ta không thể biết rõ được nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đó. Bởi vậy chúng ta cần có những biện pháp để hạn chế tình trạng đó bằng cách lựa chọn cho mình những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản. Trong những thực phẩm đó có lá mâm xôi được nhiều người lựa chọn.

Chất dinh dưỡng có trong lá mâm xôi

Tất cả lá, rễ và quả mâm xôi là các phần ăn được của các bụi cây mâm xôi. Các quả mâm xôi là một trong những món tráng miệng khá ngon, lại có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, chất dinh dưỡng ở lá mâm xôi là cao nhất.

Lá mâm xôi có hàm lượng chất cao, nhiều canxi và niacin. Tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ, đều rất cần những chất dinh dưỡng cơ bản này hàng ngày để cho sức khỏe tối ưu. Lá mâm xôi cũng chứa mangan, một khoáng chất cần thiết cho cơ thể với số lượng nhỏ đủ để đảm bảo cho các mô liên kết (xương và sụn). Mangan cũng đóng một vai trò trong chuyển hóa năng lượng.

Lá mâm xôi còn có chứa kali, và một số vitamin như A, B, C và E. Các chất dinh dưỡng này đặc biệt có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Trong lá còn có một loại dầu là fragrine có tác dụng nuôi toàn bộ khu vực vùng chậu, giúp chị em hạn chế nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa hoặc bệnh liên quan đến tử cung: lac noi mac tu cung 

Sử dụng lá mâm xôi cho hiệu quả

• Lá mâm xôi có thể được sử dụng để làm trà và cồn thuốc. Bạn thậm chí có thể làm với loại lá này

• Trà pha từ lá mâm xôi sẽ giúp điều trị tiêu chảy và buồn nôn. Khi được sử dụng trong thời gian bị cảm lạnh hoặc cúm cũng rất hiệu quả và làm giảm các triệu chứng một cách nhanh chóng.

 • Bởi vì lá mâm xôi rất tốt với hệ thống sinh dục của phụ nữ, nên nó có thể hạn chế dau bung kinh . Thường xuyên sử dụng của trà từ lá mâm xôi sẽ giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của chảy máu kinh và chuột rút trong những ngày "đèn đỏ".

• Trà từ lá mâm xôi là thuốc bổ lý tưởng cho phụ nữ mang thai. Nó củng cố các cơ của tử cung và có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp phụ nữ sinh nở dễ dàng hơn và nhanh chóng hơn. Ngoài ra, nó có thể giúp ngăn ngừa sẩy thai.

• Trà từ lá mâm xôi có lợi cho phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ bởi vì nó làm phong phú thêm nguồn sữa mẹ.

• Trà từ lá mâm xôi cũng có thể giúp giảm triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ đã qua độ tuổi sinh đẻ.

• Cùng với gừng, Trà từ lá mâm xôi thực sự có thể giúp giảm tỷ lệ ốm nghén và làm giảm các triệu chứng của ốm nghén.

• Trà từ lá mâm xôi với một chút cỏ ba lá đỏ có thể giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ, nam(nữ) giới chua vo sinh .

• Lá mâm xôi có thể được nghiền thành bột để đắp lên chổ sưng và áp dụng cho các kích ứng da nhỏ, lở loét, thối da, ở lợi...

• Ở nam giới, hàm lượng kali trong trà lá mâm xôi  có thể giúp giảm chuột rút ở chân.