Nguyên nhân và cách khắc phục kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới. Mỗi khi đến giai đoạn kinh nguyệt thì lại mang đến cảm giác khó chịu, mệt mỏi...gây ảnh hưởng không ít nhiều đến cuộc sống cũng như tâm sinh lý của phụ nữ. Vì thế kinh nguyệt không đều cũng là điều khiến cho các chị em phụ nữ cần phải quan tâm và tìm hiểu.

Rối loạn trước kỳ kinh nguyệt thường gặp nhất ở nữ giới độ tuổi từ 18-40 tuổi. Trong đó, có 3 triệu chứng của bệnh thường gặp nhất đó là:

- Cương vú: vú to lên, cứng hơn, cực kỳ nhạy cảm và đau.

- Rối loạn tâm lý: có những biểu hiện trầm cảm, tinh thần bất ổn, đau đầu, dễ nổi cáu, mệt mỏi, mất ngủ, và chán ăn.

- Rối loạn tiêu hoá: chướng bụng, nôn nao, ỉa chảy, táo bón.

Nguyên nhân kinh nguyet khong deu là:

- Rối loạn chức năng nội tiết: Mất cân bằng nội tiết, chức năng ở hạ đồi- tuyến yên- buồng trứng có dấu hiệu bất ổn định sẽ gây ra các rối loạn kinh nguyệt.

- Các vấn đề ở buồng trứng: Nữ giới trong thời kì phát dục kinh nguyệt không đều đa phần là do chức năng buồng trứng chưa ổn định, biểu hiện chủ yếu ở vòng kinh ngắn hoặc lượng máu kinh quá nhiều.

- Bệnh lý ở các cơ quan: Bao gồm các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục, viêm phần phụ, thiếu dinh dưỡng, rối loạn chức năng nội tiết như bệnh lý tuyến giáp, tuyến thượng thận, bệnh đái tháo đường, bệnh gan và các bệnh về máu.

- Sử dụng một số loại thuốc: Các loại thuốc điều hòa nội tiết, thuốc tránh thai, các dụng cụ tránh thai cũng có thể gây ra kinh nguyệt không đều.

Rối loạn trước kỳ kinh nguyệt thường gặp nhất ở nữ giới độ tuổi từ 18-40 tuổi. Trong đó, có 3 triệu chứng của bệnh thường gặp nhất đó là:

- Cương vú: vú to lên, cứng hơn, cực kỳ nhạy cảm và đau.

- Rối loạn tâm lý: có những biểu hiện trầm cảm, tinh thần bất ổn, đau đầu, dễ nổi cáu, mệt mỏi, mất ngủ, và chán ăn.

- Rối loạn tiêu hoá: chướng bụng, nôn nao, ỉa chảy, táo bón.

Rối loạn trước kỳ kinh nguyệt do những nguyên nhân chính như: rối loạn nội tiết, di truyền, dị ứng (với một số hormone), lac noi mac tu cung do cơ chế trao đổi chất, thiếu hụt một số vitamin và chất khoáng.

Những hiện tượng bất thường chu kỳ kinh nguyệt không đều là do cơ thể họ phản ứng với một số thay đổi ở hormone liên quan đến kỳ kinh. Những người phụ nữ có thần kinh nhạy cảm dễ gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt hơn những người khác.

Có một số lời khuyên như sau:

-Ăn uống hợp lý. Tránh các thức ăn mặn, bởi muối làm trữ nước trong cơ thể. Không nên dùng nhiều chất kích thích như uống nhiều cà phê, trà bởi những thức uống này dễ gây căng thẳng thần kinh. Đường và đồ uống ngọt cũng là những thứ nên tránh.

Bổ sung các thực phẩm giàu can xi, magiê và man gan cũng có tác dụng trong việc giảm thiểu các triệu chứng rối loạn trước kỳ kinh. Bên cạnh đó, có thể dùng thêm kẽm và vitamin B6 cũng như axit béo chưa no.

-Ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe

-Trong trường hợp nữ giới bị dau bung kinh dữ dội, vượt quá sức chịu đựng có thể sử dụng thuốc.

Chị em cũng có thể dùng thuốc tránh thai để ngăn ngừa các rối loạn trước kỳ kinh. Hiệu quả của thuốc này vẫn đang trong quá trình nghiên cứu nhưng các nhà khoa học Mỹ đang chuẩn bị đưa ra thị trường một loại thuốc tránh thai dành riêng cho những phụ nữ có vấn đề trước khi hành kinh.